ベジーデル酵素液の体験レポート

今回プチ断食ダイエットで使うのは、テレビ通販などでも放送され話題になっている48時間断食ダイエットでお馴染みのベジーデル酵素液です。

ベジーデル酵素液によるプチ断食のやり方についてですが、一日前の夕食は少なめにして、当日の朝食、昼食、夕食の食事をこのベジーデル酵素液に置き換え、合間にトータルで水を2Lほど飲みます。

翌日は、急に食べると胃に負担がかかりますので、朝はお粥など消化が良い食事を少し食べ、昼食はお粥の量を増やして食べ、夕飯は通常の食事に戻します。

ちなみに朝食、昼食、夕食すべてをベジーデル酵素液をお水で割って飲むというのも飽きてくるので、炭酸やヨーグルトなどと混ぜてアレンジするのもOKです。

中でも私のお気に入りは、ヨーグルトとのアレンジで、ヨーグルトの酸味とベジーデル酵素液の甘みがマッチしていい感じです。

このベジーデル酵素液によるプチ断食を2ヶ月おきに実践していますが、体調もよくなり、3回(6ヶ月目)までにトータルで5kgほど痩せることができました。