プチ断食で花粉症対策にもなる！

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花粉症のあなたは、日頃どのような対策をたてていますか？

蒲団を外に干さない等、花粉自体を身の回りに寄せ付けないようにしたり、掃除をマメにし花粉を取り除いたり。実はプチ断食は花粉症対策としても効果があるんですよ。

これは、腸を目覚めさせ、免疫力を強めることにより花粉症対策をするという考えです。

腸は身体の免疫器官の一つです。
腸を掃除し、元気な姿に戻してあげれば免疫力が高まり、結果、花粉症にもかかりにくいという論理になりますね。

例えば、アレルギー性鼻炎。鼻炎になると、鼻水が酷いですよね。痰も出ます。その鼻水などを外に出さず、飲み込んでしまったとします。

その鼻水などの中に花粉が紛れていればそれは腸までたどりつきますね。その花粉が粘膜を傷つけてしまい花粉症になってしまうのです。

では、このアレルギーの元となる菌を腸に入れない様、外に出してしまえばどうでしょう。

そこでプチ断食です。プチ断食のデトックス作用を利用し、腸内の掃除＝菌を排出させれば花粉症に効果が期待できるでしょう。

このように、プチ断食には花粉症に効果があることが分かりますね。もちろん、効果に個人差はあるでしょうが、やらないでいるより、一度試してみてください。